Yogagruppen – die aktuellen Termine

Meine Yogagruppen finden immer wöchentlich und (i.d.R.) außerhalb der Schulferien statt. Hier die Details zu den Kursen:

 

  • Die Gruppen verfolgen zwei Schwerpunkte: Stressprävention bzw. Yogatherapie, Näheres s.u.
  • Beginn: 19 Uhr (Donnerstag), 19:30 Uhr (Dienstag)
  • Dauer: 1,5 Stunden
  • Informationen zu den Kosten: hier klicken!
Hatha Yoga mit CREMASCO | apura-yoga
  • Yogastil: tendenziell ruhig-meditativ und immer rückenschonend. – Das heißt jedoch nicht, dass es nicht auch mal anstrengend sein kann 😉 Die Gruppen sind offen für Anfänger und alle, die schon erste Erfahrung mit Yoga gemacht haben.
  • Bitte mitbringen: Eine Yogamatte (o.ä.), eine Wolldecke, bequeme Kleidung, und – wenn vorhanden – ein Meditationsbänkchen oder ein -kissen.

(Alle unten genannten Terminangaben ohne Gewähr!)

Wintergruppen 2019
jeweils 8 bzw. 9 Termine Stressprävention (Hatha Yoga zur Prävention von Stress und zum Erlernen entsprechender Methoden für den Alltag)

Dienstags: (9 Termine)

22.10., 29.10., 05.11., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12., 10.12., 17.12.

Donnerstags: (8 Termine)

24.10., 07.11., 14.11., 21.11., 28.11., 05.12., 12.12., 19.12. (kein Termin am 31.10.)

Frühjahrsgruppen 2020

jeweils 9 Termine Yogatherapie (zur Linderung von stressbedingten faszialen Verspannungen bzw. Muskelschmerzen und zur Tiefenregeneration)

Dienstags:

21.01., 28.01., 04.02., 11.02., 18.02., 25.02., 03.03., 10.03., 24.03. (Kein Termin am 17.03.)

Donnerstags:

23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 20.02., 27.02., 05.03., 12.03., 26.03. (Kein Termin am 19.03.)

Sommergruppen 2020

jeweils 9 Termine Stressprävention (Hatha Yoga zur Prävention von Stress und zum Erlernen entsprechender Methoden für den Alltag)

Dienstags:

21.04., 28.04., 05.05., 19.05., 26.05., 02.06., 09.06., 16.06., 23.06. (Kein Unterricht am 12.05.)

Donnerstags:

23.04., 30.04., 07.05., 28.05., 04.06., 11.06., 18.06., 25.06., 02.07. (Kein Unterricht am 14.05. und 21.05.)

Herbstgruppen 2020

jeweils 7 bzw. Termine Yogatherapie (Relaxing Flow zur Tiefenregeneration bei Erschöpfung)

Dienstags:

11.08., 25.08., 01.09., 08.09., 15.09., 22.09., 29.09 (Kein Termin am 18.08.)

Donnerstags:

13.08., 20.08., 28.08., 03.09., 10.09., 17.09., 24.09., 01.10.

Wintergruppen 2020

jeweils 8 bzw. 9 Termine Stressprävention (Hatha Yoga zur Prävention von Stress und zum Erlernen entsprechender Methoden für den Alltag)

Dienstags:

20.10., 27.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 08.12., 15.12.

Donnerstags:

22.10., 05.11., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12., 10.12., 17.12. (Evtl. findet auch am 29.10. eine Stunde statt – dies klärt sich im Laufe des ersten Halbjahres 2020.)

Frühjahrsgruppen 2019

jeweils 9 Termine Yogatherapie mit dem Fokus „Rücken“

  • zur Linderung von stressbedingten faszialen Verspannungen und Muskelschmerzen
  • zur Kräftigung der Rückenstruktur

Dienstags:

22.01., 29.01., 05.02., 12.02., 19.02., 26.02., 05.03., 12.03., 26.03. (Kein Termin am 19.03.)

Donnerstags:

24.01., 31.01., 07.02., 14.02., 21.02., 28.02., 07.03., 14.03., 28.03. (Kein Termin am 21.03.)

Sommergruppen 2019

jeweils 9 Termine Stressprävention (Hatha Yoga zur Prävention von Stress und zum Erlernen entsprechender Methoden für den Alltag)

Dienstags: 9 Termine

23.04., 30.04., 07.05., 21.05., 28.05., 04.06., 11.06., 18.06., 25.06. (Kein Termin am 14.05.)

Donnerstags: 9 Termine

25.04., 02.05., 09.05., 23.05., 06.06., 13.06., 20.06., 27.06., 04.07. (Kein Termin am 16.05. und 30.05.)

Herbstgruppen 2019
jeweils 7 Termine Yogatherapie (Relaxing Flow zur Tiefenregeneration bei Erschöpfung)

Dienstags:

13.08., 27.08., 03.09., 10.09., 17.09., 24.09., 01.10.

Donnerstags:

15.08., 22.08., 29.08., 05.09., 12.09., 19.09., 26.09.

Und was kostet ein Kurs?

Anschrift Kursraum:

Mehrgenerationenhaus Volkshaus

Hürsland 2, 24536 Neumünster

Je nach Gruppengröße nutzen wir den großen Saal im EG oder den Gruppenraum im 1. OG im Volkshaus – Änderungen vorbehalten.

Volkshaus